Née à Annecy, j’ai grandi en pratiquant divers sports outdoor dès mon plus jeune âge. Ma passion pour la course à pied m’a rapidement conduite au club d’athlétisme d’Annecy, en spécialité demi-fond et course sur route (10 km, semi-marathon, marathon, etc.). Après plusieurs années dans cette spécialité, mon désir de me rapprocher de la nature m’a orientée vers la pratique du trail, tout en continuant à participer à des compétitions.

Je poursuis mes études en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives), spécialité entraînement, dans les disciplines suivantes : trail, running, préparation physique, où j’ai acquis de solides compétences en amélioration de la performance et en développement personnel, mais aussi :

• Des connaissances scientifiques (anatomie, physiologie, biologie, bioénergétique, etc.)
• Des compétences techniques (intervention et conduite de l’entraînement, méthodologie de l’entraînement, analyse vidéo, etc.)
• La maîtrise des paramètres pédagogiques et déontologiques dans l’interaction entraîneur/athlètes
• L’acquisition de compétences dans la préparation physique et mentale
• La gestion de groupe en situation d’entraînement ou de compétition
• L’adaptation des contenus spécifiques et la régulation au cours de la séance en fonction de l’activité des athlètes.

En parallèle de mes études, j’ai rejoint l’Entente Athlétique de Chambéry, où j’étais responsable du groupe hors stade adulte (trail et course sur route) ainsi que de l’entraînement des plus jeunes.

Par la suite, une opportunité professionnelle au Centre Européen de Stages et Séjours Sportifs à Hauteville m’a permis de gérer le club d’athlétisme pour les adultes et les jeunes. En même temps, j’ai décidé de me lancer en tant qu’indépendante pour offrir un suivi individuel, à la fois en présentiel et à distance, à plusieurs athlètes.

De retour à Annecy, j’ai été team leader pour ARC ANNECY tout en continuant mon activité de coaching individuel. Passionnée et curieuse, je continue à me former dans ce domaine en perpétuelle évolution, notamment grâce au DU Trail Running à Besançon, géré par mon conjoint, médecin du sport spécialisé dans le vélo et le trail/running.

Ma philosophie d’entraînement est d’apporter une expertise centrée sur l’athlète. Je crois fermement que le sport doit être une source de bien-être, de dépassement de soi et de développement personnel. Chaque athlète est unique, avec ses propres objectifs, capacités et besoins. Les programmes d’entraînement doivent être adaptés. J’ajuste les séances en fonction des progrès et des feedbacks des athlètes pour optimiser leur performance et leur satisfaction.

Le respect, l’humilité, l’esprit d’équipe et la solidarité sont essentiels. Ensemble, nous sommes plus forts et plus motivés pour atteindre nos objectifs. Le plaisir et la passion sont les moteurs principaux de la performance, avec des entraînements stimulants et enrichissants.